ウェルネスキャリアは体感覚から始まる

なぜ、自分らしいキャリアを歩むことが健康につながるのか？


伝えてみたくなりました。


でも、たぶん、皆さんも直感的にはわかっていること。



・・・自分らしさってどんな時に感じますか？


自分のベストな状況、いいリズムの自分、自分が１００％発揮できていると感じる時、

この時の自分の感覚を徹底的に掘り下げて感じてみたらどんな気持ちになるでしょう？


それは、体のどんな箇所から、感じ取れますか？

あるいは、何かイメージが浮かんで見える時かもしれません。

ひょっとしたら、何か心地よい音楽が鳴り響く感覚かもしれません。


そんな気持ちに満たされている自分を十分に尊重してあげてほしいのです。


その自分を24時間、365日ずっと感じていられたらどんなに素晴らしいか想像してみてください。


その自分を味わいながら生きるには、どんな、仕事をすることがもっとも理想なのでしょうか？


あらゆる制約を取り除いて、本当に自らの心が満たされている状態を得るために.…




そして、その状態のあなたに問いかけます。




そんな満たされている自分って、体のどこかに障りや違和感を感じている状態でしょうか？


その時、まったく体の不調を感じてない状態ではないでしょうか。



その感覚を自覚して、その感覚と日々感じている感覚との違いを感じてほしいのです。




もし、あなたが、自分の気持ちを尊重せずに、不誠実であったら、きっと、体のどこかが悲鳴を上げることでしょう。


健康を蝕む第一歩は、この自分の気持ちへの不誠実さから始まるともいえます。


たとえば・・・

自分の野心のためなら、あらゆる社内外の競争に打ち勝ち、

期待されている役割や仕事を嫌とは言わず自ら望んでやり遂げる。

自分の苦手とする部分を徹底的に克服して、目標に向かって挑戦し、

そのためなら、どんなリスクも背負おう。

ライバルは蹴落とし、時には危ない橋もわたることも辞さない。

・・・と、

思っている方の健康状態ってどんな状態でしょう？

胃のあたりがキリキリしていたり、心臓がやたらと脈を打ったり・・・


その野心は本当にあなたの望んでいるありたい状態なのでしょうか？


そんなにオーバーではなくても、

会社の仕組みの中で、否が応でも競争をあおられ、追い込まれていく。


何かをあきらめて生きていく。


その時、体のどこにあきらめている気持ちや喪失感を感じていますか？



・・・体の感覚は、正直です。



そして、ずっと、野心の世界にいると、本当に自分らしい感覚を忘れてしまったりしているのです。


もう一度、自分らしさを取り戻して、そこからはじめてみませんか？


必ず、突破口は見えてくるでしょう！



そんな、自分の願いをどこかであきらめてしまった方、

どこかに心身の不調を感じている方、

一緒にコーチングをしてみませんか？


3月からのクライアント、日曜日までお待ちしています。

くわしくは、こちらをご覧ください。